Técnicas de Terapia da Fala

Explore técnicas baseadas em evidências para a terapia da gaguez

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Técnicas para modificar momentos de gaguez conforme eles ocorrem, permitindo-lhe superar bloqueios mais facilmente.

Pare após um momento de gaguez, faça uma pausa e reinicie a palavra de forma mais fluente.

Quando sentir um bloqueio a começar, saia suavemente dele prolongando o som e fazendo a transição com suavidade.

Prepare o seu mecanismo de fala antes de palavras difíceis para prevenir a ocorrência de bloqueios.

Permaneça no momento de gaguez sem pressa e saia suavemente quando estiver pronto.

Técnicas para produzir uma fala suave e fluente, modificando a forma como fala em geral.

Comece as palavras suavemente com um início de voz fácil em vez de forçar os sons.

Use um contacto leve e gentil com os seus articuladores (lábios, língua, dentes) em vez de pressionar com força.

Prolongue ligeiramente os sons e as sílabas para uma fala mais suave e ligada.

Controle o seu ritmo de fala para manter a fluência e reduzir a pressa.

Use pausas intencionais para organizar pensamentos, respirar e reduzir a pressa.

Pratique gaguejar intencionalmente para reduzir o medo e aumentar o controlo sobre os momentos de gaguez.

Identifique padrões de gaguez e reduza as reações emocionais negativas à mesma.